Нам потребуется :
- 600г куриных грудок
- 100г руколы
- 150г консервированной кукурузы
- 50г оливок без косточек
- 2 ст ложки соевого соуса
- 125 мл йогурта
- 1 пучок зеленого лука
- Листья салата
- Соль по вкусу
- Чеснок
- Масло
Приготовление :
Куриные грудки посолить и запечь в духовке.Остудить и нарезать.
Руколу промыть и нарезать,залить соевым соусом и дать постоять.
Кукурузу смешать с нарезанными оливками.
Листья салата промыть и выложить на блюдо.Сверху выложить руколу,курицу и кукурузу с оливками.поставить в холодильник на 10 минут.
Смешать йогурт с рубленой зеленью,чесноком,солью и маслом.
Салат полить соусом и подавать.
Комментариев нет:
Отправить комментарий