Нам потребуется :
- 500г перловой крупы
- 1-2 небольших цукини или 1 небольшой кабачок
- 400г помидоров
- Оливки без косточек черные
- Сок лимона
- Петрушка
- Базилик
- 1-2 зубчика чеснока
- Оливковое масло
- Соль по вкусу
Приготовление :
Перловую крупу промыть и отварить до получения рассыпчатой каши.Слить воду и промыть холодной водой.Добавить оливковое масло и перемешать.

Кабачки промыть,очистить и нарезать тонкой соломкой,можно даже на терке натереть,предварительно вынув семена.Смешать с перловкой.

Помидоры промыть и нарезать кубиками.Добавить к перловке.

Оливки,петрушку,чеснок и базилик нарезать и смешать с салатом.

Полить по вкусу соком лимона и оливковым маслом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий